Ada 7 cara mengurangi sakit asam lambung saat kambuh. Karena saat kambuh rasanya nyeri dan mual - mual, tentunya tidak ingin kan kalau di depan umun kita merasakan nyeri dan mual.
- Menggindari makan-makanan yang pedas dan asam.Bagi orang Indonesia emang tidak enak makan kalau tidak pedas tapi saat kambuh pedas, asam harus dihindari karena membuat perut nyeri kalau memakan.
- Memakaai pakaian yang longar.Saat kita memakai pakaian yang longar membuat kita nyaman dan tidak merasa tersiksa.
- Minum jamu tradisional.
Mengonsumsi kunyit sangat efektif untuk mengurangi peradangan lambung dan ulserasi, yang diketahui sebagai luka terbuka pada lambung. - Makan dalam porsi kecil-kecil.
Makan dalam porsi kecil tetapi seriang untuk mengurangi rasa mual. - Posisi tidur menyamping.
Saat posisi tidur terlentang atau tengkurap akan merasa lebih sakit, tetapi saat posisi tidur menyaping akan menekan rasa sakit. - Menyunyah permen karet.
Bermanfaat memproduksi air liur, sehinga memungkinkan asampencernaan untuk turun keperut dan memulai percernaan. - Berdiri atau duduk dengan tegak.
Berdiri tegak bermanfaat menjaga postur tubuh juga menjaga sistem pencernaan akan bekerja lebih baik sehingga metabolisme dan sistem pengeluaran pun lebih lancar.
